面对婚姻中的背叛，尤其是发现配偶出轨的事实，无疑会对受害者带来极大的心理冲击与情感创伤。此时，如何应对这一突如其来的变故，既需要冷静理智的思考，也需要勇气与智慧去面对。以下是北京婚外情取证一份关于发现丈夫出轨后应如何处理的详细建议，希望能为您提供一些指导。

一、确认事实，保持冷静

首先，你需要确保所掌握的信息准确无误，避免因误解或误判而做出过激反应。可以尝试收集更多线索，如短信、通话记录、社交平台互动等，但务必在合法且尊重对方隐私的前提下进行。同时，切忌单凭猜测或他人传言就断定丈夫出轨，必要时可寻求专业侦探机构的帮助。

一旦确认丈夫出轨的事实，尽管内心可能充满愤怒、悲伤、恐惧等复杂情绪，你仍需尽可能保持冷静。情绪化的反应往往会导致决策失误，不利于问题的妥善解决。你可以选择暂时避开丈夫，找一个安静的地方，独自消化这些情绪，或者向信任的朋友、家人、心理咨询师倾诉，寻求情绪支持。

二、自我反思与评估

在得知丈夫出轨后，除了对他的指责与愤怒，也应适当地进行自我反思。这并非为他的行为开脱，而是为了更全面地理解婚姻中可能出现的问题，以及自身可能需要调整的部分。你可以思考以下几个问题：

1. 婚姻生活中是否存在沟通不畅、情感疏离等问题？ 有时，一方出轨可能是对婚姻内部问题的一种逃避方式。

2. 你对婚姻的期待与现实是否相符？ 也许你过于理想化了婚姻，忽视了其现实中的挑战与矛盾。

3. 你的需求是否得到了满足？ 包括情感、性、尊重、理解等方面的需求，是否存在长期被忽视的情况。

通过反思，你能更清晰地看到婚姻的真实状况，以及自己在其中的角色和责任。这将有助于你后续作出更为理智、符合自身利益的决策。

三、与丈夫坦诚对话

在情绪相对平稳、思路较为清晰的情况下，与丈夫进行一次深入的对话至关重要。对话的目的不是为了争吵或责备，而是为了了解他出轨的原因、他对婚姻的态度，以及他是否有意愿并愿意付出努力修复关系。

对话过程中，你需要表达出自己的感受（如受伤、失望、愤怒），但尽量避免人身攻击和过度指责。同时，也要倾听他的解释和道歉，观察他的态度是否真诚，是否愿意承担后果。如果他愿意接受心理咨询或婚姻辅导，这是一个积极的信号，表明他有意愿改善关系。

四、制定应对策略

基于以上步骤，你应能对婚姻现状及未来走向有一个较为清晰的认识。此时，你可以考虑以下几种应对策略：

1. 原谅并修复婚姻：如果你认为丈夫的出轨是一时冲动，且他真心悔过，愿意付出努力修复关系，你们的婚姻基础依然稳固，那么可以选择原谅并共同寻求专业的婚姻辅导，以期重建信任，改善婚姻关系。

2. 分居或离婚：如果丈夫的出轨行为持续、频繁，他对此毫无悔意，或者你无法忍受这样的背叛，那么可能需要考虑分居或离婚。在做出这一决定前，建议咨询律师，了解相关权益与法律程序，做好财产分割、子女抚养权等方面的准备。

3. 暂时搁置，给自己时间：有时候，你可能一时无法确定是原谅还是离开。在这种情况下，可以提出一段时间的“冷静期”，双方各自独立生活，思考婚姻的未来。这段时间内，你可以继续接受心理咨询，提升自我，为可能的分离做好心理准备。

五、关注自身成长与疗愈

无论最终选择何种应对策略，你都需要把重心放在自身的成长与疗愈上。出轨是对个人自尊心的重大打击，可能会引发自我怀疑、自卑、抑郁等心理问题。因此，你需要：

1. 寻求专业心理咨询：心理咨询师能提供专业的心理支持，帮助你处理复杂的情绪，提升自我价值感，建立健康的应对机制。

2. 培养兴趣爱好，拓展社交圈子：参与喜欢的活动，结交新朋友，有助于转移注意力，减轻痛苦，提升生活质量。

3. 关注身体健康：合理饮食，规律作息，适当运动，保证充足的休息，有利于身心恢复。

4. 学习婚恋知识，提升情感智慧：通过阅读书籍、参加讲座、线上课程等方式，了解婚恋心理学，提升识别和处理婚恋问题的能力，为未来的感情生活做好准备。

总的来说，面对丈夫出轨，你需要经历确认事实、保持冷静、自我反思、坦诚对话、制定应对策略、关注自身成长等一系列过程。这是一个痛苦且艰难的过程，但也是你重新认识自我、提升自我、塑造未来的重要契机。记住，无论最终选择如何，你的价值并不取决于他人的行为，你有权选择过上自己想要的生活。

参考资料：http://www.bjzhent.info/news/111.html